【ブログ】９月１９日に体幹トレーニングが開催されました！

９月１９日（木）１０時～１１時にホッケー場メインピッチの多目的室で体幹トレーニングを行いました。

今年2回目の開催、先生と体を慣らすところからスタートです！

初めての方も、リピーターの方も、腹式呼吸やドローイングの呼吸の仕方をしっかり教えてもらいました！

参加してくださった皆さんで、お腹に力を入れて、身体全体を使い体幹を鍛えました。