『体幹トレーニング』

～　内容　～　　イベントチラシはコチラをクリック

　体幹の働きがよくなることで日常的な身体活動やスポーツにおいて

　より軽やかに効率よく動けるようになります。

　疲れにくい身体作りや姿勢の改善を目指しましょう！

・日時　：　2024年3月21日（木）10：00～11：00

・会場　：　大井ホッケー競技場メインピッチ　多目的室

　　　　　　　東京都品川区八潮4－1－19

・対象　：　18歳以上の方

　　　　　　　※膝・関節などに大きな問題を抱えていない方

・定員　：　15名　（最少催行人数　5名）

・参加費：　500円

・持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、体調管理チェックシート

・講師　：松尾芳治

　　　　　　公益財団法人日本スポーツ施設協会　トレーニング指導士

　　　　　　KOBA式体幹☆バランスベーシックライセンス

　　　　　　公益財団法人東京防災救急協会　上級救命士

・申込方法：下記、Webサイトから申し込み、先着順

　　　　　　　体幹トレーニング参加申込みフォーム　←コチラをクリック

　　　　　　　申込締切　3月18日（月）※定員になり次第受付終了

　　　　　　※当日体調の悪い方はご参加いただけません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・問合せ先：03-3790-2378（大井スポーツセンター）