『体幹トレーニング』

～　内容　～　

　体幹の働きがよくなることで日常的な身体活動やスポーツにおいて
　より軽やかに効率よく動けるようになります。
　疲れにくい身体作りや姿勢の改善を目指しましょう！

・日時　：　2025年3月13日（木）10：00～11：00
・会場　：　大井ホッケー競技場メインピッチ　多目的室
　　　　　　　東京都品川区八潮4－1－19

・対象　：　18歳以上の方
　　　　　　※膝・関節の調子が悪い方などは医師等にご相談の上、ご参加をお願いします。

・定員　：　15名　（最少催行人数　5名）

・参加費：　500円

・持ち物：　動きやすい服装、タオル、飲み物、体調管理チェックシート

・講師　：　松尾芳治
　　　　　　　公益財団法人日本スポーツ施設協会　トレーニング指導士
　　　　　　　KOBA式体幹☆バランスベーシックライセンス
　　　　　　　公益財団法人東京防災救急協会　上級救命士

・申込方法：下記、Webサイトから申し込み、先着順
　　　　　　　体幹トレーニング参加申込みフォーム　←コチラをクリック
　　　　　　　申込締切　3月10日（月）※定員になり次第受付終了
　　　　　　※当日体調の悪い方はご参加いただけません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・問合せ先：03-3790-2378（大井スポーツセンター）